암팔라야가 당뇨에는 제일좋다고 하더군요. 암팔라야 즙 하구요 셀러드도 좋구요. 근데... 그게 상당히 써서요 먹기가좀 거시기해서 말입니다. 즙을 드실때는 요쿠르트하고 석어서 먹으니깐 좀 낫다고 하든데...... 값도 상당히 저렴합니다. 시장에서 구입하시면 1kg 에 40~50 페소에 구하실수 있습니다.

@ 뒷골목 님에게... 콩 종류는 슈퍼마켓 아무곳이나 쌀파는곳에 진열되어 있습니다. 노니는 파는곳을 보지 못했는데. 여기 사람들한테 물어보니깐 냄새가 심해서 머리를 살래살래 하드라구요.

말라떼 명가식당옆에 보시면 한국 상점 있어요 거기 다 팔아요

좋은댓글 보고갑니다 암팔라야가 당뇨에 좋군요 정보 얻어갑니다~~~

당뇨에 좋은음식이 많군요. 덕분에 하나 얻어갑니다.ㅎㅎ

@ azby 님에게... 저도 기회되면 노니 한번 먹어봐야겠네요... 좋은밤되세요.

필리핀 사람들 대부분이 당뇨가 있다구요??.. 첨 알았습니다.. 핼퍼한테 물어봐야지~~

@ 눈티코티 님에게... 암튼 당뇨에는 암팔라야가 특효라는 얘기는 많이 들었고 한국의 당뇨있는 지인에게도 선물을 했던 기억이 있습니다