현명한 쇼핑이네요
점심을 참 맛있게 드시네요 ㅎㅎ 그리고 좋은 정보 감사합니다.
건강식 이십니다 카레도 좋은음식 이고요 맛있게 보고갑니다 좋은오후 되세요~~~
시장에서 사는 야채가 저렴하고 품질이 좋은가 보네요 필핀 시장에도 흥정해서 에누리도 받아 보셨나요?? 재미 잇을거 같아요 이번에 저도 함 가봐야 겠어요
이전엔 발린타왁 시장에 주기적으로 장을 보러 갔었습니다. 대부분 가게가 가격표가 적혀 있어서 흥정할 필요도 없었어요. 감자 양파 당근 킬로에 50페소씩 했었는데 최근엔 가격이 어떨지 모르겠네요. 요즘엔 파머스마켓에 종종 갑니다. 파머스마켓은 가격표도 없고 발린타왁보다 가격이 많이 비싼데 수퍼마켓보단 저렴합니다. 물어보다보면 어떤 가게는 제법 가격도 괜찮아요. 야채는 제 경험상 냉장저장시설이 없다보니 그날 아침에 들어온 물건은 싱싱하고 이 전에 받아놓은 물건은 형편 없는것 같습니다. 잘 보시고 싱싱한 물건만 골라 싸게 파는데서 사시면 만족하실 겁니다. 참고로 팁 알려드리면 깐마늘 1kg에 100페소 정도 합니다. 500g(고기 한근에 600g 생각하시면 양 대충아시겠죠?)사시면 고기드실 때 원없이 드시고 한 1~2주일은 마늘 걱정없습니다. 하나 더 알려드리면 깻잎이랑 부추파는 가게도 있습니다. 마트에서 사는 가격 비교해보면..개인적으로 꼭 사오는 야채입니다.^^ 저는 부추 있는 날은 사와서 부추전도 해먹고 씻어서 얼려놓은다음 요리할때 넣습니다. 야채 많이 드시고 모두 건강한 필생활 하시기 바랍니다.
사장님의 식단과 저의 식단이 많이 유사합니다. 바로 필리핀 건강식 >.<
날씬하실 것 같구요.ㅎㅎ 깍두기 비쥬얼이 아주 좋습니다.
그러고보니 엄청 소식하시네요. 저같으면 쓰러질듯
굿잡 !
- J
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